杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 52088|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物' \  A5 [; K( ]$ k% [5 I$ L
1 水果 % I: b# u9 ~6 X' j
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 Q: j+ c) D. x! {! e

4 d; t1 e' b( j- u+ P2 蔬菜2 m6 O! B& o# z( W& p5 @- b
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
/ M- c) ?3 g" Z, V; {& M1 `! C
+ }+ j9 g& f. ]2 h0 [3凉菜6 ~$ C% l3 i& S5 u; C# {% l
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片9 a9 V8 ]% o* s! g
) V7 ]. s) H6 u
4炒菜
) e' u, J9 }- Y2 a素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆2 Q: e5 l4 t5 J: ^1 m0 Z2 T3 y

% C! y: F* v- D  g8 A* h* u/ _5汤! W+ l4 v! a8 ]  N* O6 b% h
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* d7 q2 |! P( P0 l. c7 e) P

% V3 x, {5 X" x6粥3 u$ r2 A6 }3 L+ u
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
! O$ C3 [' R2 S" H; c! f2 {  x
, M. F+ M8 A7 D, V7去脂的食物
$ k/ z8 U* V& t7 `冻豆腐 木瓜 绿豆芽 - L; F! c, A# `( _! b: Z; I
! l  A% K5 L; W$ J$ f, L
8瘦腿的食物
: X( u1 b9 d6 u/ s- N) F海苔 香蕉 红豆 木瓜
1 X3 o  o8 m2 O# V+ f
' n/ G0 ^( D1 F- [& F2 b9禁吃
& U/ O( a) y0 Q! m2 C% |荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
- a1 e( D: N2 F. u: `4 V0 M5 t5 f* [/ B7 y; s7 }
PS; 以上这些是我以前收集的
! v7 V( Y4 W- m夏天来了希望对想有好身材的妹妹% |8 u* k7 }7 E% K, |
有所帮助+ V; e+ R' D/ R6 w
柠檬是样好东西 7 f6 m1 s5 I$ B
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( _) R4 t/ l  K1 m+ _效果不错
. v+ c' ^+ t* X. f& e希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
/ A# t& w5 l/ G8 H可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥9 O# B1 s" \( ?3 o5 m0 ?; m
我有同学就这样减肥的
4 }) s! Q1 t( Y- z5 g3 d5 R$ B& A# U效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
- _; F: D2 P6 ~1 [7 @这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-10 10:04 , Processed in 0.058279 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表